Dimanche 29 septembre 2024

à PLOUHA (plage du Palus)

Venez passer une journée conviviale à la découverte des falaises de Plouha et des activités de la FFRandonnée !
 

Pour cette nouvelle édition de la Journée départementale, le Comité FFRandonnée 22 et les clubs affiliés La Plouhatine de Randonnée, les Randonneurs du Languidoué, Lannion Marche Nordique et les Bipèdes du Goëlo vous donnent rendez-vous le dimanche 29 septembre à PLOUHA au Palus, pour une journée de découverte et de partage autour de la randonnée pour tous et sous toutes ses formes, au coeur des plus hautes falaises de Bretagne !

Que vous soyez marcheur débutant ou confirmé, en solo, en famille ou en groupe, vous serez les bienvenus et aurez la possibilité de choisir parmi un large panel d'activités !

Cette année, toutes les dicisplines de la Fédération Française de Randonnée pratiquées dans les clubs fédérés du département seront en effet mises à l'honneur à l'occasion de cette Journée départementale.
 

Au programme :

- de la randonnée pour tous* : 5 circuits en départ libre (de 5 à 28 km) et des rando santé accompagnées  
- de la marche d'endurance (marche active Audax) : 1 circuit de 12.5 km 
- de la marche nordique accompagnée : 1 circuit de 8 km
- des initiations : à la marche avec bâtons dynamiques (Bungy Pump), à la marche nordique ou encore à la marche aquatique.

Un village de stands informatifs et d'animations vous attendra également devant la plage.

Les rando accompagnées et les initiations seront encadrées par des animateurs diplômés de la FFRandonnée.

* Dénivelé important sur certains circuits : choisissez un parcours adapté à vos capacités du moment.

Consulter le programme complet
 

Les circuits

Circuit noir (27.7 km) > Trace GPX        Carte PDF

Circuit rouge (18.8 km) > Carte PDF      

Circuit bleu (11.7 km) > Carte PDF

Circuit jaune (7.4 km) > Carte PDF

Circuit vert (5 km ou 8.2 km avec l'AR jusqu'à Gwin zegal) > Carte PDF

Circuit de marche nordique (8.5 km) > Carte PDF

Informations pratiques 

La manifestation aura lieu sur le site du Palus à Plouha (GPS : 48.677831, -2.885407). Places de stationnement en nombre limité sur le parking du Palus. Nous vous encourageons à covoiturer au maximum.

La participation aux différentes activités est gratuite et ouverte à tous (licenciés FFRandonnée et non licenciés) mais l'inscription est obligatoire, mêmes pour les randonnées libres.

Inscriptions : 
>> sur place dès 7h30 (RDV au stand du Comité FFRandonnée 22 devant la plage), en remplissant un formulaire papier  

>> ou en ligne : pré-inscription en cliquant sur les liens ci-dessous selon l'activité choisie (jusqu'au 27/09)

      - randonnées libres ou accompagnées

      - initiations et activités découvertes (nombre de places limitées)

Au départ de toute activité, selon le mode d'inscription, on vous demandera :
- de remettre le formuliare papier demandé renseigné (pour les inscriptions sur place)
- ou de montrer sur votre smartphone le ticket de préinscription reçu par Hello asso. (Attention : pensez à l'enregistrer au préalable sur votre smartphone, peu de réseau au Palus)

Chaque participant devra prévoir son pique-nique et son gobelet. 

Café d'accueil et pot à l'arrivée des randos offerts par le Comité FFRandonnée 22.
 

Consignes importantes :

Il est demandé aux randonneurs de respecter une charte de bonne conduite lors de cet événement, pour garantir la sécurité de tous et le respect de la nature :

• Les enfants sont sous la responsabilité des parents
• Respectez le code de la route en cas de traversées ou d’emprunt de routes
• Respectez le matériel mis à votre disposition
• Ne jetez pas vos déchets ! 
• les bâtons de marche à pointe métallique ne sont pas autorisés sur le GR®34